🐄 Lex De Mon Mari Est Une Manipulatrice I consider, that you are not right. Write to me in PM, we will talk.

Cedimanche 24 juillet 2022, elle s'est d'ailleurs violemment clashée avec Nélia, l'ex-femme de son mari Lorenzo. Sur Snapchat, elle s'est réjouie de voir que son chéri, avec qui elle a eu une grosse dispute qui a fait le buzz, puisse passer du temps avec ses enfants.

Voici le message que j’ai reçu dernièrement dans les commentaires que vous pouvez retrouver en bas de mes article Alexandre mon ex est manipulé par une personne toxique, comment faire pour qu’il entende raison et pour réussir ma reconquête » ? Vous vous trouvez dans la même situation ? Vous avez l’impression que votre ex écoute son entourage et que ce soit ses amis ou sa famille ils ne vous apprécient pas ? Comment réussir à convaincre son ex de revenir malgré les avis négatifs de ses proches ? Je tiens donc tout d’abord à remercier Gwen qui m’a transmis l’idée de cet article. Je sais que vous traversez une étape difficile avec la séparation de votre couple alors si en plus vous devez lutter contre une personne qui manipule votre ex, j’ai bien conscience que vous avez peur de ne plus jamais le retrouver. Et pourtant, il existe des conseils que je transmets aux personnes que j’accompagne pour les aider à mieux gérer la situation et à montrer de la patience avant d’obtenir le retour de leur ex. Dans cet article vous découvrirez diverses solutions pour lui faire entendre raison et je vous invite dès à présent à agir dans le bon sens pour éviter de faire des erreurs et de continuer à alimenter le négatif avec votre ex. N’essayez plus de vous imposer et concentrer vos efforts sur un seul objectif supprimer les crises et les disputes de votre quotidien. Vous remarquerez rapidement que vous avez là une opportunité unique de reprendre le contrôle de la situation. J’ai conscience qu’un article n’est pas suffisant afin de vous orienter totalement. Alors pour mieux comprendre les subtilités des actions à réaliser pour renouer avec son ex, j’ai réalisé une vidéo que vous pouvez retrouver un peu plus bas. J’y explique les subtilités de la reconquête amoureuse lorsque son ex est victime de manipulation de ses proches, que ce soit des amis, la famille ou même une personne qui tente de le/la séduire. Faut-il dire à son ex qu’il est manipulé ? Vous pouvez apporter toutes les preuves à votre ex et lui prouver par A+B qu’il est manipulé et pourtant cela ne signifie pas qu’il prendra conscience de la situation. C’est pour cette raison que je vous recommande de ne pas lui en parler ou en tout cas de ne pas utiliser cela comme prétexte pour justifier la rupture. Plus vous allez vous imposer à lui dire Mais regarde comme tu es manipulé » et plus votre ex aura tendance à fermer les yeux sur la situation et même à s’énerver contre vous. Pourquoi ? Tout simplement car la prise de conscience dans ces conditions ne se fait malheureusement pas à travers les mots. En revanche, si vous appliquez des actions de reconstruction avec pour objectif de retrouver un avec votre ex alors vous pourrez peu à peu vous rapprocher. C’est par le positif et le partage que vous pourrez améliorer vos rapports, lui donner envie de vous écouter et surtout faire passer un message qu’il saura entendre. Cette vidéo va ainsi vous faire comprendre l’état d’esprit à avoir. Je vous conseille donc de ne jamais dire à votre ex si qu’il est manipulé afin de ne pas le froisser. Au contraire, il y a mieux à faire en relançant la complicité grâce à des rendez-vous réguliers ou à travers des communications plus fréquentes et dans le lâcher prise total. C’est de cette façon que vous pourrez plus facilement avancer dans votre reconquête malgré les personnes qui manipulent votre ex. Faut-il contacter les personnes qui influencent son ex ? Si vous avez des choses à vous reprocher dans votre attitude et que vous avez des regrets vis à vis des personnes qui ont tendance à influencer votre ex, en général sa famille et ses amis, alors oui vous pouvez très bien les contacter pour leur signifier votre ressenti et montrer que vous souhaitez éviter de rester sur une mésentente. Dans cette situation, je ne peux que vous recommander d’utiliser la lettre manuscrite comme un outil de recontacte à travers lequel vous pourrez faire votre mea-culpa et exprimer votre envie de communiquer de nouveau de façon plus agréable. Dans ces conditions la lettre peut être une excellente idée car elle ne sert pas uniquement à récupérer son ex, mais également à rétablir un dialogue apaisé que ce soit avec lui/elle mais aussi avec ses proches. Encore faut-il que ce renouveau puisse être possible… En effet, si ces personnes vous ont porté préjudice et vous savez qu’il n’y a rien à rattraper car de toutes façons elles n’ont pas envie de changer leur comportement, je vous invite alors à ne pas tenter de les contacter pour le moment mais de rester pour autant respectueux. Un point qui n’est pas souvent abordé, vous pourrez très bien continuer de leur souhaiter un bon anniversaire » ou toute autre date importante dans leur esprit sans pour autant vous rapprocher. Lorsqu’on se dit mon ex est manipulé », il faut parfois soi-même avoir une attitude manipulatrice ! Ce n’est en rien négatif, simplement il est important de se dire que tout le monde n’est pas forcément favorable à une remise en couple entre vous deux, et c’est un paramètre qu’il ne faut pas négliger, sans pour autant tomber dans la paranoia ! Mon ex est manipulé, comment faire pour qu’il me croit ? En tant qu’être humain, quand nous souhaitons nous faire entendre nous avons souvent tendance à hausser le ton et à crier ou à nous énerver. Mais dans cette situation, je vous recommande de garder votre calme, de valoriser votre ex pour lui montrer que vous n’avez aucune méchanceté ou haine contre lui et à partir de cet instant, vous verrez que votre ex tendra un peu plus l’oreille. Plus vous allez être positive, souriante et que vous parviendrez à montrer que vous passez au-dessus de tout cela à travers des preuves précises de votre changement, plus votre ex aura envie de vous revoir et de discuter sereinement. Il est donc inutile de revenir sur le passé, de lui dire à quel point vous l’aimez ou de reparler de votre envie de reconquête car votre ex se braquera et ne vous écoutera plus. Si une personne manipule ou influence son ex, Il est préférable de montrer de la patience. J’ai recensé plusieurs cas de coaching lors desquels le rendez-vous en face à face permettait de faire passer son message sans se montrer trop entreprenante. Vous ne devez plus critiquer les personnes qui entourent votre ex car cela aura un effet négatif non souhaité sur votre ancien compagnon ou votre ancienne compagne. En général on n’accepte pas les critiques sur les personnes que l’on apprécie. D’ailleurs si votre ex venait à critiquer votre mère comment réagiriez vous ? Eh bien c’est exactement la même chose en ce le/la concerne. Je vous recommande de prendre le temps d’agir au bon moment en commençant par avoir une attitude irréprochable avant d’entretenir une communication amicale » avec votre ex. Inutile de vouloir aller trop vite, il est nécessaire que vous preniez le temps de bien mettre en place les bonnes actions au bon moment ! Je sais que la situation n’est pas simple mais je vous renouvelle mon soutien et je vous invite à croire que vous aurez à moment ou à un autre une occasion de faire passer votre message. Ne vous trompez pas alors en voulant combattre les autres » mais concentrez-vous sur vous et votre ex, c’est le meilleur moyen de se faire entendre sur la durée et de reconstruire une relation agréable et un couple solide ! Commencez par récupérer votre ex avant de vous battre contre les personnes manipulatrices… Bonne reconquête à toutes. Amicalement, Alexandre CORMONT, votre love coach expert pour récupérer son ex. Ps Si vous vous dites mon ex est manipulé et que vous ne savez plus quoi faire, vous pouvez me laisser un commentaire avec vos questions, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Hommemarié manipulateur avec sa maîtresse - Forum - Mariage; Homme marié avec une maitresse L'ex de mon mari est une manipulatrice - Forum - Garde d'enfants; Je suis avec un homme marié depuis trois ans Cet article un peu spécial que je me propose aujourd’hui de partager avec vous, traite des relations post-ruptures qui prennent un tournant pensez avoir récupéré votre ex après l’avoir implorée de revenir auprès de vous ce qui évidemment n’est pas la chose à faire, il/elle a finalement accepté mais vous sentez que quelque chose ne tourne pas comportement est complètement différent, la romance s’est évanouie et vous le/la sentez plus loin de vous que jamais…Serait-il/elle en train de vous utiliser ? C’est malheureusement une question à se poser…1. Une rupture amoureuse aux conséquences diversesQuand rupture amoureuse il y a, l’une des parties est généralement plus soulagée votre ex si c’est lui/elle qui a rompu, tandis que l’autre espère voir le conflit se dissiper et les choses rentrer dans l’ seriez prête à tout pour sauver ce qui reste de la relation amoureuse, mais le problème c’est que cet angle d’approche place votre ex dans une position où il/elle a tout pouvoir sur triste, mais certaines personnes peuvent abuser de ce pouvoir » pour tirer certains avantages de la situation. Petit aparté, savez-vous qu'il est possible de déterminer en 2 minutes vos chances de reconquérir votre ex ? Grâce à un quiz élaboré par notre équipe d’experts, vous pourrez accéder à des résultats et conseils personnalisés pour VOTRE reconquête amoureuse. Notre quiz unique vous permettra également d'accéder à une formation gratuite animée par Antoine, à des contenus inédits qui vous seront transmis directement par email, ou encore d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers. Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main votre reconquête ? C’est en ce sens que votre ex peut vous utiliser. Les raisons peuvent être diverses sexe, argent, ou même revanche vis-à-vis d’erreurs que vous auriez pu commettre dans le passé.Mais si cela arrive, vous devez réagir pour ne pas faire face à des désillusions encore plus grandes que celle causée par la rupture ne sert à rien de dépenser votre énergie pour quelqu’un qui n’apprécie pas votre amour à sa juste Les bons réflexes à adopter face à un ex manipulateurLa meilleure solution pour éviter ce genre de situation est de changer votre stratégie pour récupérer votre placer dans le rôle du dominé qui a besoin de l’autre pour survivre ne peut rien vous apporter de bon. De la pitié au mieux, mais ce n’est pas ce que vous attirer votre ex, vous devez être forte et lui prouver qu’il/elle y perd plus au change que n’est que de cette manière que les sentiments de votre ex renaîtront. On ne s’éprend que très rarement de quelqu’un qui nous supplie de revenir…C’est d’ailleurs un des points forts développés par John Alexander dans son ouvrage Comment récupérer votre ex en moins de 30 jours » autant dans la version pour hommes que celle pour femmes !Tous les conseils à mettre en application se trouvent sur JRME. Silence Radio, travail personnel… vous feront devenir une personne convoitée qui manque à votre ex. C’est au moment où son intérêt se réveillera que vous devrez être attentif/ve à ne pas aller trop votre temps avec lui/elle, et ne vous jetez pas dans ses bras encore moins dans son lit. Il/elle doit vous désire toujours beaucoup plus ce qu’on bataille à Les comportements traduisant le désir de vous manipuler de la part de votre exSi votre ex espère profiter de vous sans pour autant vouloir se remettre en couple, vous devriez rapidement vous en rendre pourrait vous appeler en fin de soirée ou en milieu d’après-midi pour passer quelques heures avec vous avant de repartir dans l’espoir sans doute d’avoir une relation sexuelle, mal réagir dans le cas où vous refuseriez, ou encore ne pas vouloir reprendre ses affaires pour avoir une excuse pour repasser quand bon lui semble.Ne vous laissez pas mener en bateau et établissez les règles du de contact jusqu’à ce qu’il/elle ait bien réfléchi à la situation et pris une décision vie, c’est avec ou sans vous, mais vous n’êtes pas un jouet dénué de sentiments !Récupérer votre ex est votre plus grand souhait, mais à quel prix ?Ne reniez pas votre intégrité car cela pourrait anéantir votre espoir de que vous pensiez de vous-même, votre amour se mérite, alors ne le distribuez pas gratuitement, sans quoi on pourrait bien profiter de tout de suite notre formation pour gérer la manipulation des à lire Manipuler son ex Avant de partir, que diriez-vous de connaître vos chances de reconquérir votre ex ? Le résultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par où commencer dans votre reconquête. Obtenez votre résultat en un temps record grâce à ce test élaboré par notre équipe d’experts.

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Dans mes articles je fais référence aux hommes qui manipulent les femmes ainsi qu’aux pervers narcissiques. Il est vrai que l’on associe souvent ce type de violence psychologique à la gent masculine. Mais Messieurs, je sais aussi que beaucoup d’entre vous pensent que ça fonctionne dans les deux sens et que les femmes peuvent aussi se montrer parfois cruelles envers vous. Lorsque l’on m’écrit pour me m’expliquer une histoire douloureuse dans laquelle une femme manipule son homme, j’essaye de répondre avec précision car je sais qu’il n’existe pas d’article sur mon site en rapport avec cette problématique. Il n’existe pas ? Non il n’existait pas ! Car je vous avais promis un dossier spécial sur le sujet épineux des femmes qui font souffrir leur partenaire et le voici aujourd’hui ! Je sais que beaucoup d’entre vous traversent cette situation et ne savent pas comment s’en sortir. Alors en plus d’écrire sur le sujet j’ai également réalisé une vidéo que vous retrouverez juste en dessous. Je vous invite à l’écouter attentivement, à l’aimer et à m’écrire pour me faire part de votre situation ou tout simplement de vos encouragements. Que ce soit en couple, après une rupture ou bien pendant une phase de séduction, vous pouvez souffrir du comportement de la femme qui vous plait tant et devenir un peu comme son jouet ». Les manipulateurs pervers narcissiques ne sont pas tous des hommes et dans ce cas il faut donc parler de manipulatrice perverses narcissiques. J’ai conscience que la société veut nous faire croire que seul les hommes sont capables de faire des choses détestables dans la vie amoureuse, pourtant les femmes aussi ne sont pas exemptes de tout reproches comme le démontre ceci. En effet, elles peuvent commettre des erreurs soit par inadvertance, soit volontairement afin vous faire souffrir et vous empêcher d’atteindre le bonheur. Le phénomène des femmes manipulatrices n’est pas nouveau mais de plus en plus d’hommes ont tendance à s’en apercevoir et à en être victimes. Bien évidemment, il ne faut pas généraliser, toutes les femmes n’agissent pas de cette manière ! Si j’ai écrit cet article c’est pour aider ceux qui souffrent afin de les aider à ouvrir les yeux, mais il est tout à fait possible d’être heureux à deux sans voir le mal partout. Il est important de mieux comprendre ce que la manipulation en amour signifie, ce qu’elle engendre mais aussi d’avoir les moyens d’en sortir pour relever la tête et ne pas la laisser contrôler toute votre vie. Comment se comportent les femmes manipulatrices ? La manipulation s’est forcer l’autre à faire ce que l’on veut dans le but d’obtenir ce que l’on désire, que ce soit de l’argent, du pouvoir, du sexe, dans la vie amoureuse plusieurs éléments peuvent pousser à agir de cette manière. Dans la plupart des cas de femmes manipulatrices dont les hommes faisaient appellent à mes services pour sortir de leur griffe il y avait souvent cette volonté de de contrôler leur homme. C’est l’un des points communs que ces types de femmes ont, l’envie d’être en position de force. Dans de très nombreux cas, une femme qui souhaitent manipuler les hommes le fait parce qu’elle a connu une expérience amoureuse désastreuse et il y a une forme de vengeance. Après avoir été trompée ou bien battue, maltraitée il y a ce désir profond de ne plus revivre cette situation et de tout faire pour qu’un homme ne se comporte plus jamais de cette manière. La manipulation est donc un moyen de se protéger. Je ne cherche en aucun cas à excuser le comportement de ces femmes à votre égard, car vous n’êtes pas responsable de son passé, mais je vous l’explique pour que vous ayez des réponses à vos questions. Beaucoup de femmes après avoir rencontré 1 ou 2 hommes malhonnêtes se disent immédiatement tous les hommes sont des connards » le fait de devenir une femme qui joue un double jeu, qui n’est pas sincère et qui est égoïste n’est pas forcément naturel, sa vie personnelle a pu la pousser à avoir ce rôle. De très nombreuses femmes m’expliquent qu’elles sont devenues comme ça parce qu’elles ont trop souffert et que les hommes, à leurs yeux, méritent de savoir ce qu’être victime de manipulation veut dire. Une femme manipulatrice est une femme qui arrive à faire en sorte que les hommes aient des sentiments rapidement, deviennent accro afin de les faire tombeau amoureux et de les mettre totalement à genou. Obtenir les sentiments lui permet de s’assurer de leur engagement et faire en sorte de contrôler leur esprit et de toujours les faire revenir peu importe son comportement. Pourquoi ça fait mal d’être manipulé ? Il suffit de la larguer c’est aussi simple » cette phrase je l’entends souvent, vos amis pensent que c’est une situation facile à gérer mais comme je vous le dis très souvent, les conseils des proches ne sont pas les meilleurs dans cette situation. Leur soutien est important mais en ce qui concerne les avis ou bien les techniques à utiliser, vous devez plutôt vous fier à un professionnel du coaching expérimenté et pas à des hommes ou des femmes qui ne sont pas objectifs dans leurs analyses. Le problème lorsque l’on est manipulé par une femme est que l’on n’est justement pas capable de prendre une décision aussi radicale que la séparation, soit parce que l’on ne veut pas tenir tête à cette à la femme qu’on aime soit parce que l’on craint de souffrir encore plus. Pour les hommes qui ne sont pas dans cette situation cela peut paraitre absurde car cette problématique peut se résoudre très rapidement, mais vous n’êtes pas dans votre état normal très souvent on utilise le terme paumé » pour définir ce que l’on ressent quand la manipulation féminine est en action. Chez les hommes la fierté tient une place prépondérante, on a souvent l’envie de montrer que l’on est celui qui dirige » le couple, qui peut s’affirmer. Mais quand on se sait manipulé et que l’on est impuissant face à cette situation notre égo en prend un coup, on se dit que la femme que l’on aime nous ment, se joue de nous, nous blesse volontairement et il s’agit par conséquent d’un vrai coup de poignard dans le dos. Il suffit d’avoir eu l’idée d’un projet avec elle, l’envie de construire une histoire solide pour tomber de haut et avoir du mal à relever la tête. La plupart des personnes qui critiquent les hommes dans votre situation ne l’ont jamais vécu et se permettent des jugements qui n’ont pas lieu d’être. Il est tout à fait normal et légitime de souffrir à cause de ces femmes manipulatrices. Ceux qui vont lire cet article à la recherche de conseils possèdent de très forts sentiments pour leur moitié, et imaginaient un futur, imaginent toujours un futur avec elle et c’est l’amour qui fait souffrir plus que la manipulation. Vous vous en voulez de tenir à elle, de lui pardonner ses gestes, ses propos déplacés, vous aimeriez pouvoir reprendre le contrôle mais une partie de vous continue de croire à son changement et espère qu’elle va devenir la femme parfaite. L’espoir ou plutôt le désespoir vous fait souffrir car vous ne savez plus quelle décision prendre. Vous vous dites j’aime ma femme même si elle me fait souffrir ». D’après elle, tous les problèmes de couple que vous traversez sont entièrement de votre faute, il n’y aucune remise en question de sa part tandis que vous vous posez 1001 questions, vous êtes constamment en train de douter et de vous demander si ce que vous faites est bon ou pas. Ce qui est difficile à vivre quand une femme joue avec nous c’est que l’on pense l’avoir mérité et cela complique forcément les différentes actions qu’il faut mettre en place. Vous voulez être trop gentil, vous voulez trop en faire et c’est cet état d’esprit qui vous empêche d’avancer. Du coup c’est tout le processus de confiance en soi qui en prend un coup, alors qu’il sera prépondérant, comme je l’explique dans cette vidéo. Je parle de douleur sentimentale mais il y a aussi la douleur physique. Les manipulatrices narcissiques n’hésitent pas, dans certains cas à user de la violence et à maltraiter leur homme autrement que par les mots. Dans ce cas-là ce n’est plus de la manipulation car nous ne sommes plus dans un cadre psychologique subtil, c’est une agression ni plus ni moins ! Comment lutter contre une femme qui joue avec les sentiments ? Afin de sortir des griffes d’une femme qui nous manipule il faut d’abord se rendre compte qu’elle n’est pas totalement sincère et qu’il y a un obstacle à l’amour, ce n’est pas si simple que cela et beaucoup d’hommes ne le savent pas ou bien le découvrent trop tard. Mais ce n’est pas votre cas, comment est-ce que je le sais ? Vous êtes actuellement en train de lire cet article ce qui prouve bien que vous faites les démarches pour aller mieux et vous en sortir et je ne peux que vous féliciter. Vous voyez, vous êtes capable de prendre des décisions qui vont dans le bon sens et qui auront un impact positif pour votre vie, il faut donc continuer sur cette lancée et aller au bout des choses ! Je ne suis pas toujours dans le négatif vous savez et je sais reconnaitre quand des hommes et des femmes se donnent les moyens d’améliorer leur quotidien et c’est pour cela que je me bats chaque jours pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et faire en sorte de ne plus vivre ces relations toxiques La première des règles consiste à ne surtout pas culpabiliser. La force des manipulatrices tout comme des manipulateurs d’ailleurs consiste justement à faire croire que c’est vous le fautif, que son comportement est dû au votre. Résultat, vous vous en voulez et vous lui trouvez des excuses même pour les choses dont vous n’êtes absolument pas responsable. Vous voulez donner le meilleur de vous-même mais peu importe ce que vous pouvez faire ce n’est jamais assez. Vous souhaitez qu’elle change en montrant votre meilleur côté mais ça ne marche pas. Vous n’êtes pas coupable. Ni moi ni personne, ne pouvons dire que c’est de votre faute, cependant, si vous n’agissez pas et si vous ne vous donnez pas les moyens de remonter la pente il ne faudra pas blâmer uniquement celle qui vous blesse. Il y a généralement un grand problème de confiance en soi, comme dit précédemment, quand on est amené à traverser cette situation. Vous ne vous acceptez pas, vous pensez qu’elle est trop bien pour vous et que vous devez tout le temps vous plier en 4 pour satisfaire ses moindres besoins. La première des choses va être de vous reconstruire un moral d’acier et de retrouver confiance. Pour cela je vous invite non pas à lire mais à dévorer tous les articles de la catégorie comme celui-ci pour savoir comment construire une relation amoureuse plus stable. Grâce à ces derniers vous allez être en mesure d’avoir une stratégie claire. Je ne vais pas vous dire Largue-là et tout ira mieux » je sais que pour le moment c’est une décision trop difficile à prendre et que bien souvent la rupture n’arrange rien au contraire, tout comme le break dans le couple. Cependant, avec le temps et l’investissement personnel nécessaire, vous allez être en mesure de prendre la décision qui est la meilleure pour vous. S’affirmer dans couple et faire preuve de caractère va vous aider à ne plus être un pantin qu’elle manipule à sa guise, vous allez redevenir celui que vous étiez ou celui que vous vous devez d’être, c’est-à-dire un homme qui ne se laisse pas faire. Mais pour cela il faut agir de votre côté. Vous devez bien accepter que le faite de dire non » ou bien d’avoir d’autres priorités ne signifie pas être ignoble avec elle, même si cela ne lui fait pas plaisir. L’une des problématiques qui explique le fait que les manipulatrices perverses narcissiques aient du pouvoir sur leur compagnon est que les hommes n’osent pas leur répondre, mais la redescendre de son nuage et lui montrer que vous n’êtes pas acquis est essentiel pour sauver la relation. Amicalement Votre coach contre les femmes manipulatrices Alexandre CORMONT

1 Il se sert de la violence et de l’agression. Que ce soit la violence verbale, psychologique ou physique, c’est à travers elle qu’un manipulateur cherche à vous humilier en public ou en privé. Un pervers narcissique est incapable d’aimer, comme nous le savons déjà, il est de mauvaise foi et rien ne le touche. Télécharger l'article Télécharger l'article À la fin d'une relation, de nombreux ex se trouvent dans une zone trouble. Les avances permanentes de votre ex ne sont-elles que des désagréments ou constituent-elles du harcèlement ? La réponse à cette question n'est pas toujours simple. Cependant, il existe des façons de le savoir et des signes annonciateurs à surveiller. Les actions à entreprendre dans le cas d'essais innocents de reprendre la relation ou de harcèlement caractéristique sont différentes. Cependant, il existe des choses basiques à faire dans les deux cas. 1 Sachez faire la différence. Les agressions, les abus, les menaces et même la traque » permanente sont des faits punis par la loi. Si vous souffrez de ce genre de harcèlement, vous devez en avertir les autorités immédiatement. Elles vont surveiller votre ex et pourraient même lui demander de garder ses distances. D'un autre côté, votre ex ne vous fait peut-être pas de mal physique ou émotionnel, il n'a peut-être pas accepté la rupture. Dans ce cas-là, il existe des choses à faire pour l'aider à accepter que votre relation soit terminée. Une ordonnance restrictive lui interdit d'avoir toute interaction avec vous. S'il ne la respecte pas, il pourrait être arrêté par la police. Parfois, il existe une différence légale entre le harcèlement et les violences domestiques. Ces dernières se produisent dans le cadre de membres de famille proches ou de personnes qui sont en couple. Le harcèlement se produit entre deux personnes qui ne sont ni parents ni en couple. Cependant, le comportement illégal est le même, les agressions, les abus, les menaces et les autres comportements physiques ou émotionnels nuisibles [1] . Les abus peuvent être physiques ou émotionnels. Les coups, les cris et les insultes sont des exemples d'abus. En gros, ce sont des faits qui vous font du mal. Les menaces d'abus peuvent être tout aussi nocives émotionnellement. Elles peuvent être claires ou sous-entendues. Il pourrait vous ennuyer avec des emails ou des appels répétés. S'il vous appelle souvent pour savoir ce que vous pensez de lui, cela pourrait ne pas constituer un cas de harcèlement. 2 Notez son comportement. Si le harcèlement empire, vous pourriez changer d'avis et aller voir les autorités. Elles vont alors avoir besoin de détails à propos des agissements de votre ex. Il est toujours utile de noter tout ce qu'il vous fait au cas où vous commenceriez à penser qu'il pourrait devenir violent. Notez les personnes présentes, ce qu'il s'est passé, le lieu, la date et la raison, cela aidera la police qui va de toute façon vous poser ces questions. Combien de fois cela est-il arrivé ? Étiez-vous seul lorsqu'il vous a harcelé ? Lui avez-vous dit d'arrêter de vous faire des avances ? Y a-t-il des preuves physiques de ce harcèlement ? Il ne va probablement pas être nécessaire de porter plainte contre lui s'il n'y a pas de preuves physiques de ses agissements, mais vous pourriez déposer une main courante [2] . 3 Dites-lui que son comportement n'est pas acceptable. Cela pourrait vous sembler évident, mais vous pourriez arriver à le faire s'arrêter en exprimant vos peurs et votre gêne. C'est aussi la première étape à suivre dans le cas d'une action légale contre ce type de comportement. En prouvant que vous lui avez demandé de s'arrêter, ses actions suivant votre demande peuvent tomber sous le coup de la loi. Placez des limites sur la fréquence à laquelle la personne peut vous contacter et sous quelles conditions. Par exemple, essayez de lui dire Je sais que tu veux seulement passer plus de temps avec moi, mais tes appels à répétition me mettent mal à l'aise. J'aimerais que tu arrêtes de m'appeler pendant au moins deux semaines. Je reprendrai contact avec toi si cela est absolument nécessaire. » Il pourrait mieux accepter la situation si vous lui donnez une période fixe à respecter. Après les deux semaines ou la période que vous avez décidée, il pourrait ne plus ressentir le besoin de vous harceler. 4 Sachez reconnaitre les actes inoffensifs. Tous les types de harcèlement ne sont pas criminels ou violents. Cela pourrait être seulement la conséquence des sentiments qu'il a encore pour vous ou des blessures à son égo. Ne soyez pas trop dur avec votre ex pendant sa période de deuil après la rupture. Il n'y a aucune raison de contacter la police s'il ne vous fait aucun mal. Par exemple, il pourrait essayer de vous apporter votre déjeuner au travail. Vous ne voulez probablement pas qu'il le fasse, mais ce n'est que de la nourriture. Essayez de prendre du recul de vous-même et de la relation pour voir son comportement dans sa forme la plus basique. 5 Demandez-vous s'il est raisonnable. Imaginez qu'il y a des témoins neutres qui observent les actions potentiellement abusives de votre ex. Sentiraient-ils le besoin d'appeler la police ? Si c'est le cas, ses actions vont probablement à l'encontre de la loi. Il est important que vous vous demandiez s'il menace votre sécurité le plus tôt possible pour pouvoir contacter la police avant qu'il vous fasse du mal [3] . Par exemple, souvenez-vous de votre dernière rencontre. A-t-il élevé la voix, vous a-t-il un peu malmené physiquement ou a-t-il fait référence à d'éventuels abus dans le futur ? A-t-il employé un langage menaçant ? Si ce n'est pas le cas, il a probablement voulu vous revoir pour vous demander ce qu'il n'allait pas dans la relation, pas pour essayer de vous reconquérir par la menace. Publicité 1 Évitez-le. Si son comportement reste rationnel, vous allez l'inciter à vous faire des avances si vous vous rencontrez. Ne lui donnez pas de raisons de le faire. Essayez de l'éviter autant que possible. Cela pourrait être difficile si vous travaillez ensemble ou si vous avez les mêmes amis. Quoi qu'il en soit, plus vous réduisez vos contacts avec lui, plus il lui sera facile de s'habituer à l'idée que vous n'êtes plus ensemble. Bloquez-le également sur les réseaux sociaux ainsi que son numéro de téléphone. Prenez note des tentatives de votre ex de vous voir plus souvent après que vous avez coupé le contact. Ce comportement irrationnel pourrait être le signe de harcèlement ou même d'une psychose. S'il devient de plus en plus désespéré ou abusif, contactez immédiatement la police. 2 Parlez-en à vos amis et votre famille. Il est important que vous ayez un réseau de soutien dans des moments comme celui-ci. En tenant les autres au courant des agissements de votre ex, vous aurez aussi des juges objectifs qui vous indiqueront s'il dépasse les bornes. Demandez-leur de vous contacter régulièrement pour s'assurer que vous allez bien et que la gêne occasionnée par votre ex ne s'est pas transformée en harcèlement [4] . Si vous ne pouvez pas obtenir l'aide de vos amises ou proches, concentrez-vous sur l'amour que vous vous portez à vous-même. 3 Ne lui répondez pas. S'il vous laisse des messages qui vous mettent en colère, prenez un moment avant de faire quoi que ce soit. Il vaudrait peut-être mieux que vous n'y répondiez pas du tout et que vous le laissiez s'étouffer dans sa haine. Autrement, vous pourriez aussi vous rendre compte que si vous lui répondez, cela lui donnera encore plus envie de continuer à vous contacter. Si c'est le cas, vous ne devez envoyer que des réponses positives, respectueuses et courtes. Dites-lui clairement que vous ne voulez plus être en couple avec lui. S'il n'arrête pas de vous envoyer des textos, envoyez-lui-en un court comme je ne veux plus sortir avec toi. Arrête de m'envoyer des textos s'il te plait. » Ne cherchez pas à être polie, si la personne vous harcèle, elle ne le mérite pas. 4 Créez un filtre à messages ou un nouveau compte email. Jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, vous préférez peut-être ne pas voir les messages qu'il vous envoie. La plupart des clients de messagerie vous permettent de filtrer facilement les messages indésirables. Cependant, si vous ne voulez même pas ressentir la tentation d'ouvrir ses messages, vous pourriez vous créer un nouveau compte email temporaire. Partagez cette adresse seulement avec les personnes qui doivent vous contacter et expliquez-leur pourquoi. Assurez-vous que votre ex ne trouve pas cette adresse pour vous créer un petit espace de sécurité [5] . Si vous voulez savoir comment créer un filtre pour votre boite mail, consultez cet article. 5Bloquez son numéro de téléphone. Il va être beaucoup plus difficile d'ignorer ses appels téléphoniques et ses messages sur le répondeur que ses emails. Cela pourrait devenir une source majeure de stress jusqu'à ce que le problème disparaisse. Heureusement, vous pouvez facilement bloquer des numéros de téléphone. Consultez ce guide pour savoir comment le faire selon l'opérateur que vous utilisez. 6Trouvez-vous de nouveaux amis. S'il fait partie de vos cercles d'amis, vous pouvez saisir l'occasion pour explorer de nouveaux loisirs et vous faire de nouveaux amis. Il y a peu de risque que vos anciens amis arrêtent de vous parler à moins qu'ils aient une bonne raison de le faire. Autrement, vous pouvez aussi soulager une partie de votre stress en gardant vos distances. Ils vont aussi apprécier que vous ne les mêliez pas à votre dispute. 7 Gardez des interactions courtes. Parfois, il est impossible d'éviter tout contact avec son ex. Si vous devez le faire, faites-le en public et ne vous étalez pas. Il y a peu de risques qu'il essaie de mal se comporter en public et vous devriez alors vous sentir plus à l'aise. S'il dépasse les bornes, les personnes autour de vous pourraient venir vous aider ou au moins faire office de témoins. Si vous avez l'air stressé ou hystérique, votre ex pourrait avoir l'impression qu'il doit vous aider. En restant calme et en discutant dans des lieux publics, il pourrait voir que vous êtes heureux et il ne va plus vouloir vous déranger. Après tout, s'il se soucie vraiment de vous, il va vouloir que vous soyez heureux, mais si cela se fait sans lui. Publicité Avertissements Si vous vous sentez menacé ou en danger à un moment ou à un autre, vous devez contacter immédiatement la police. Si vous avez déjà pensé à changer les verrous ou à déménager, son comportement est probablement abusif. Il n'a pas besoin de vous menacer directement pour que vous compreniez le message. Contactez immédiatement la police. Gardez le cycle de la relation en tête. Tout le monde a besoin de plus ou moins de temps pour se remettre d'une rupture, c'est pourquoi vous l'avez déjà acceptée et il la rejette encore. Pour les personnes qui n'ont pas voulu la rupture, il peut falloir des semaines, voire des mois pour s'en remettre. D'autres ont même besoin d'années. La longueur de la période nécessaire dépend de la longueur de la relation et du niveau d'intimité que vous aviez ensemble. Si plusieurs jours ou semaines se sont écoulés depuis la rupture, il est normal que votre ex ait envie de reprendre la relation. Il pourrait se sentir blessé. Évitez de contacter la police à moins qu'il devienne violent ou abusif, car cela va lui faire encore plus de mal. Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 13 710 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

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